inscripciones temporada 2025/26 ¡ya abiertas!
Sede LAS ROZAS
MIÉRCOLES a las 20.00h
Av. Ntra. Señora del Retamar, 16, 28232 Las Rozas, Madrid
Inscripciones
Socios Inscritos
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Plazas ocupadas
Monitores
Años antiguedad
sede club corredores LAS ROZAS
Entrenamientos SEPTIEMBRE
Puedes ver y descargarte el plan de entrenamientos semanales por cada sede. Cada mes cambiamos la rutina, y siempre los acompañamos de otros ejercicios complementarios.
◗ Entrenamiento General mensual
Planificación de entrenos semanales presenciales.
→ Descargar INFO
◗ Movilidad y Activación
Ejercicios de movilidad y activación del cuerpo.
→ Descargar INFO
◗ Circuitos de trabajo en Gym
Circuitos para trabajar y fortalecer la musculatura
→ Descargar INFO
◗ Estiramientos Musculares
Son fundamentales «pre y post» de los entrenos.
→ Descargar INFO
zona de entrenamiento
Av. Ntra. Señora del Retamar, 16, 28232 Las Rozas, Madrid ¿Cómo llegar?
Patrocinado por
sede central
Calle Sepúlveda, 6.
28108 Alcobendas. MADRID
SE NECESITA CITA PREVIA
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dehesa de la villa
