inscripciones temporada 2025/26 ¡ya abiertas!
Sede LEGANÉS
MIÉRCOLES a las 20.00h
Av. de Alemania, 2, 28916 Leganés, Madrid, España
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Socios Inscritos
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Plazas ocupadas
Monitores
Años antiguedad
sede club corredores LEGANÉS
Entrenamientos SEPTIEMBRE
Puedes ver y descargarte el plan de entrenamientos semanales por cada sede. Cada mes cambiamos la rutina, y siempre los acompañamos de otros ejercicios complementarios.
◗ Entrenamiento General mensual
Planificación de entrenos semanales presenciales.
→ Descargar INFO
◗ Movilidad y Activación
Ejercicios de movilidad y activación del cuerpo.
→ Descargar INFO
◗ Circuitos de trabajo en Gym
Circuitos para trabajar y fortalecer la musculatura
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◗ Estiramientos Musculares
Son fundamentales «pre y post» de los entrenos.
→ Descargar INFO
zona de entrenamiento
Av. de Alemania, 2, 28916 Leganés, Madrid ¿Cómo llegar?
Patrocinado por
sede central
Calle Sepúlveda, 6.
28108 Alcobendas. MADRID
SE NECESITA CITA PREVIA
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dehesa de la villa
