inscripciones temporada 2025/26 ¡ya abiertas!
Sede MADRID RIO
MIÉRCOLES las 20.00h
Paseo de la Ermita del Santo, 16, local 1, 28011 Madrid
Inscripciones
Socios Inscritos
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Plazas ocupadas
Monitores
Años antiguedad
sede club corredores MADRID RIO
Entrenamientos SEPTIEMBRE
Puedes ver y descargarte el plan de entrenamientos semanales por cada sede. Cada mes cambiamos la rutina, y siempre los acompañamos de otros ejercicios complementarios.
◗ Entrenamiento General mensual
Planificación de entrenos semanales presenciales.
→ Descargar INFO
◗ Movilidad y Activación
Ejercicios de movilidad y activación del cuerpo.
→ Descargar INFO
◗ Circuitos de trabajo en Gym
Circuitos para trabajar y fortalecer la musculatura
→ Descargar INFO
◗ Estiramientos Musculares
Son fundamentales «pre y post» de los entrenos.
→ Descargar INFO
zona de entrenamiento
Paseo de la Ermita del Santo, 16, local 1, 28011 Madrid ¿Cómo llegar?
Patrocinado por
sede central
Calle Sepúlveda, 6.
28108 Alcobendas. MADRID
SE NECESITA CITA PREVIA
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dehesa de la villa
